반응형 건강한 식생활1 바른 식생활, 당신도 할 수 있어요.(바른 식생활의 개념 변화) 1. 바른 식생활이란 최근 바른 식생활의 개념이 변화하고 있습니다. 바른 색생활은 식품의 생산부터 소비까지의 모든 과정에서 에너지와 자원의 소비를 줄여서 환경을 생각하고, 영양학적으로 우수한 식생활을 실천하여 건강을 증진하고, 다양한 식생활 체험을 통하여 자연과 타인에 대한 감사와 배려를 하면서 건강한 순환이 되는 지속가능한 식생활을 하는 것을 말합니다. 건강하고, 친환경적이고, 상호 배려하는 것이 선순환 되는 과정이라고 말할 수 있겠는데요, 여기서는 우리의 건강에 집중한 식생활에 대해서 우선 생각해 보기로 하겠습니다. 2. 현재 식생활의 문제 지금 우리의 식생활의 문제가 무엇인지 먼저 확인해 보도록 하겠습니다. 첫째, 칼로리 섭취의 과잉입니다. 과거에 비하여 식사량은 증가했습니다. 그래서 3대 영양소는.. 2023. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
