반응형 겨울건강식품1 알기 쉬운 겨울철 건강관리 1. 겨울철 건강 관리의 필요성 겨울 건강관리 철저히 챙기세요. 겨울은 특히나 우리가 건강관리에 더 철저히 대응해야 할 필요가 있는 계절이라고 생각됩니다. 겨울철 일반적인 우리의 환경 변화는 여러가지로 나타날 수 있는데요, 몇 가지 겨울철이 되면 맞게 되는 환경 변화 몇 가지가 있는데요. 우선 겨울에는 일조량이 줄고 추운 날씨 때문에 야외 활동이 줄면서 운동량이 부족해지는 경우가 많은 계절입니다. 또한 연말 연시가 겨울철에 있으므로 사업계획서, 실적 보고 등으로 업무가 많아지는 경우도 발생하여, 그 업무로 인해서 업무 스트레스가 발생할 수도 있습니다. 또 송년회 등을 비롯해서 여러가지 모임이 많고, 회식이 많아지는 계절이기도 하여 과음, 과식 등은 이어지는데, 운동량은 부족해지게 되니 우리 몸에 부하가 .. 2023. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
