반응형 균형 식단1 도전! 균형 잡힌 건강한 식단 짜기-직접 해보기 들어가는 말-균형 잡힌 식단 균형이 잡힌 식단을 우리 스스로가 만들 수 있을까요? 식단을 짜는 것은 전문적인 교육을 받고 면허를 딴 영양사가 해야 할 일이 아닐까 하는 생각을 하기도 합니다. 물론 영양사들의 주 업무 중의 하나가 식단을 구성하는 것입니다. 그러나 이것은 어디까지나 단체급식이나 이에 준하는 경우에 주로 하는 일입니다. 우리가 집에서 밥을 먹을 때 특별한 경우가 아니고는 식단을 짜서 그 메뉴에 따라 식사를 준비하여 먹지는 않죠. 그렇다면 일반인인 우리도 조금만 신경을 쓰면 균형 잡힌 식단을 성공적으로 만들어 볼 수 있다는 것과 통하지 않을까요? 오늘은 균형 잡힌 식단을 짜는 것에 대하여 이야기를 해볼까 합니다. 오늘의 이야기는 다음과 같은 순서로 해보겠습니다. 첫째, 식단을 짜는 기본 개념과.. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
