반응형 주스는 당뇨에 안 좋아1 바로 알아보는 당뇨에 좋은 식품 당뇨에 좋은 음식 당뇨를 다루면서 규칙적인 식이 요법과 운동 요법의 중요성은 계속 언급되고 있습니다. 당뇨병을 다루는 가장 중요한 부분이 혈당관리이기 때문에 식사와 운동은 떼어 놓고 생각할 수 없는 것입니다. 특히 당뇨병에서 식사를 거르거나 불규칙적으로 하는 것은 엄격하게 금하고 있습니다. 그렇다고 아무 식품이나 먹으면서 식단관리를 잘 한다고 할 수는 없을 것입니다. 따라서 적절한 식단을 운용하는 것도 중요하지만 가급적이면 당뇨에 조금이라도 좋은 식품을 섭취하도록 식재료 준비 단계에서부터 관리할 필요가 있습니다. 아래는 당뇨에 좋은 식품에 대해 정리를 했습니다. 알아 높으셨다가 식단에 하나씩은 들어갈 수 있게 준비하면 좋습니다. 1. 브로콜리 브로콜리는 부작용이 거의 없다고 봐도 좋을 만큼 10 수퍼푸드.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형