반응형 건강한생활습관1 면역력 총청리- 생활습관, 면역력에 좋은 식품 1. 건강한 생활 습관의 중요성 지난 주부터 독감에 봉와직염(연조직염), 그리고 혈액 내 염증 수치의 과다로 인하여 병원에 입원하여 치료를 계속하고 있습니다. 그러다보니 드는 생각이 내가 면역력이 현저하게 떨어져 있는 것은 아닌가 하는 생각을 해보게 되었답니다. 최근 좋지 않은 일로 아주 심각한 스트레스를 한동안 받아오고 있고, 그 때문에 식사도 거르는 경우가 많았거든요. 당연히 잠을 못 이루는 밤이 만하지기도 했습니다. 그러니 흔히 말하는 건강한 생활, 건강한 식생활 등은 더 이상 나의 이야기가 아니었던 거죠. 지나고 보면 사람은 참 어리석다는 생각이 드네요. 아무리 스트레스를 받아도 내가 건강해야 스트레스의 원인을 파악하고 문제되는 일들을 해결할 수 있는데 말입니다. 이렇게 끝까지 가고 나서야 깨우치.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
