반응형 장건강에좋은식품1 바로 알아보는 장 건강에 좋은 생활 습관 1. 장의 역할 당신의 장은 건강하십니까? 장은 소화 과정에서 영양소의 흡수를 하는 기능을 담당하고 있습니다. 또한 노폐물을 배출하는 기능도 동시에 가지고 있어 아주 중요한 기관입니다. 장은 이 외에도 면역기능, 신진대사에도 관여하며, 다양한 장내세균들이 모여 있는 곳이기도 합니다. 만약 장에 어떠한 문제가 발생하게 되면 소화가 안되고, 영양소 흡수가 안되어 영양 결핍이 발생할 수 있고, 비만, 당뇨, 심장질환 등의 만성 질환을 가져올 수 있습니다. 그만큼 장은 우리 몸의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 사실 요즘 시대를 사는 우리 대부분은 장건강이 그리 좋은 편은 아니라고 생각합니다. 어떤 분은 불규칙한 배변으로 인하여 장거리 여행은 꿈도 꾸지 못하는 분이 있는가 하면, 어떤 분은 심한.. 2023. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
