반응형 여름 보양식1 상큼한 여름 보양식! 상큼한 여름 보양식, 어떤 것이 있을까요?? 여름의 더위를 이기기 위해서 에로부터 다양한 보양식이나 건강식을 찾아서 먹어오고 있습니다. 복날에 먹는 삼계탕 등도 있습니다만 무겁고 기름진 음식을 좋아하지 않는 분들도 많이 있습니다. 그래서 이번에는 우리 주위에서 가볍게 즐길 수 있는 과일이나 채소류 등에서 우리 몸을 도와 여름의 무더위를 이길 수 있는 식품을 찾아 보겠습니다. 당연히 이 식품들은 영양소가 풍부함은 물로이고, 더위로부터 우리 몸의 체온을 적당하게 유지할 수 있습니다. 또한 체력을 유지하는 데에 도움이 되고 탈수를 예방하는 효과도 충분히 가지고 있는 음식입니다. 첫째, 수박이 있습니다. 수박은 여름의 대표적인 과일입니다. 또한 수박은 수분이 매우 풍부한 과일이기도 합니다. 수박의 92%가 물로.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
